束雅媚 471万字 607113人读过 连载
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2.U形枕垫在脖子下,靠着椅背睡觉。
如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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最新章节:意外的收获(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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