黎丙子 825万字 481520人读过 连载
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3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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更新时间:2024-06-30
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