丰君剑 104万字 740210人读过 连载
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图自视觉中国 小寒养生有讲究 适宜早睡晚起 小寒时节,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。
睡觉时不要因冷蒙头,因为被子里通风不良、空气污浊,人体不能进行正常的气体交换,二氧化碳越积越多,易使人产生缺氧症状。
另外,还要多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、豆制品、粗粮。
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最新章节:威胁(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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