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日前,浙江省教育厅发布《关于进一步推进高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》(下称《意见》)。
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越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
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天气转暖,人体的新陈代谢进入旺盛期,这种变化导致体内激素水平发生波动,所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。
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建议每天吃蔬菜300克到500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200克到400克。
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美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士表示,想减肥,多吃豆。
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不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
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