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毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
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如果学生晚上睡眠时间充分,白天精力充沛,那么中午不睡觉也问题不大。
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和小学生比起来,年纪稍长的初中生更珍惜午睡时间,午睡效率也高多了—— 12点50分,记者走进804班教室,室内一片昏暗,因为值日生拉上了遮光窗帘。
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近日,记者前往该校,看到了一群正在享受午睡的娃。
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另外,也有学校是根据实际天气来定,像最近气温起伏不定,就延迟午睡开放时间。
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