贲元一 20万字 411485人读过 连载
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世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。
6.预防营养不良,合理使用营养素补充剂。
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更新时间:2024-07-05
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