袭俊郎 17万字 797425人读过 连载
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食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维,饱腹感较强,有助于预防便秘。
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最新章节:大战爆发(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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